大根の効果：風邪によるノドの痛み、セキ、むくみ、胃腸不良
初期のノド風邪に◎ 冬は常備しておきたい薬膳 
「ノドが変かな？」「いがらっぽいな」と感じたときにおススメの薬膳レシピ。
風邪が流行る季節には常備しておきたい1品です!(^^)!
材料
大根・・・適宜
はちみつ・・・適宜
作り方（約３分）
１．大根をイチョウ切りにします。
２．ガラス瓶などに（１）を入れ、その上からはちみつを7分目くらいまで注ぎます。
３．フタをしてそのままの状態で3～4時間置きます。
４．大根の水分が出切ったら、大根を取り出せばシロップの出来上がり！
ポイント♪
ノドが変だなと感じたら、ティースプーンなどに軽く1杯舐めましょう。
薬と違い副作用はありませんので、こまめに舐めるのがポイント。
症状が軽いうちに舐めれば、気がつくとノドの痛みが消えている・・・という感じ。
風邪の流行る季節はいつも冷蔵庫に常備し、変だと感じたらすぐに舐めるようにしましょう。
朝鮮人参を服用している方は、効果が薄れてしまうため控えましょう。
消化器系が弱くて下痢気味の方は食べ過ぎないでくださいね。
☆彡レシピの薬膳効果などについての詳細はこちらからご覧ください。
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