花粉症・アレルギーのための薬膳レシピ 青じそごはん

17.青じそごはん

2017年1月2日 はた坊@川端 0

青じその効果:花粉症、アレルギー、風邪による咳、鼻水、夏バテ、つわり たっぷりの青じそで花粉症やアレルギーを撃退! 青じそには花粉症の原因物質を抑える働きが。 強い抗酸化力があり、体を温めてくれるため  ➡作り方

薬膳レシピ シナモンバナナ

15.シナモンバナナ

2016年12月31日 はた坊@川端 0

シナモンの効果:冷え性、血行促進、発汗、整腸・健胃、殺菌、肩こり 朝食やおやつ代わりにもなる冷え性改善レシピ  シナモンに含まれる「シンナミックアルデヒト」という成分が血流を改善し体を温めてくれますよ  ➡作り方

冷え性改善薬膳レシピ 「ニラの山かけ」

14.ニラの山かけ

2016年12月30日 はた坊@川端 0

ニラの効果:冷え性、風邪予防、疲労回復、免疫力アップ、肌荒れ解消、精力増強 サッと茹でるだけで簡単に作れる冷え性改善レシピ  寒い冬だけでなく、最近は暑い夏でさえエアコンによる冷え症さんが増加。 ニラ  ➡作り方

薬膳レシピ シナモンチャイ

13.シナモンチャイ

2016年12月3日 はた坊@川端 0

シナモンの効果:冷え性、血行促進、発汗、整腸・健胃、殺菌、肩こり 牛乳の代わりに豆乳を使った冷え性改善レシピ  牛乳の代わりに消化吸収の良い豆乳を使ったシナモンチャイ。 血の巡りが良くなり興奮作用も。  ➡作り方

むくみにおすすめの薬膳レシピ 『かぼちゃとなすの煮びたし』

11.かぼちゃとなすの煮びたし

2016年11月30日 はた坊@川端 0

かぼちゃの効果:むくみ、冷え性、便秘、美肌、肩こり、更年期障害 ちょっと手間はかかるけどクセになる味♪  利尿効果のあるカリウムが豊富ななすとの組み合わせ。 かぼちゃのビタミンCは加熱しても失われにく  ➡作り方

疲労回復におすすめの薬膳レシピ 簡単かぼちゃのいとこ煮

9.簡単かぼちゃのいとこ煮

2016年11月28日 はた坊@川端 0

かぼちゃの効果:疲労回復、便秘、むくみ、冷え性、美肌、更年期障害 茹で小豆を使うので簡単♪おやつとしても◎  カラダを温め疲労回復に効果のある「かぼちゃ」。 「疲れやすい」「顔色が優れない」という人に  ➡作り方

初期の風邪におすすめの薬膳レシピ 『冬の常備薬!大根シロップ』

8.冬の常備薬!大根シロップ

2016年11月27日 はた坊@川端 0

大根の効果:風邪によるノドの痛み、セキ、むくみ、胃腸不良 初期のノド風邪に◎ 冬は常備しておきたい薬膳  「ノドが変かな?」「いがらっぽいな」と感じたときにおススメの薬膳レシピ。 風邪が流行る季節には  ➡作り方

風邪予防の薬膳レシピ 白菜と豚肉のコトコト煮

7.白菜と豚肉のコトコト煮

2016年11月26日 はた坊@川端 0

白菜の効果:風邪予防、便秘、肌荒れ、むくみ、消化促進 白菜も豚肉もたっぷり食べられる冬の定番!鍋薬膳  簡単に作れて美味しい冬の定番鍋レシピ。 ビタミンCが豊富なので免疫力もアップし風邪予防に◎ 味付  ➡作り方