33.明太子スパゲティ
明太子の薬膳効果:風邪の引き始め、冷え性、免疫力アップ、美肌、疲労回復、ダイエット、アンチエイジング 風邪の引き始めにおすすめの1品 塩漬けしたスケトウダラの卵巣を唐辛子などの調味液に漬けた「明太子 ➡作り方
明太子の薬膳効果:風邪の引き始め、冷え性、免疫力アップ、美肌、疲労回復、ダイエット、アンチエイジング 風邪の引き始めにおすすめの1品 塩漬けしたスケトウダラの卵巣を唐辛子などの調味液に漬けた「明太子 ➡作り方
キャベツの効果:ストレス緩和、疲労回復、胃粘膜の保護、便秘、整腸作用など キャベツの葉2枚でストレス解消できる1品 キャベツは薬膳では「腎」を補い「気」を巡らす食材のひとつ。 性質が「平」なので、冷 ➡作り方
イカの効果:アンチエイジング、美肌、月経不順、月経痛、薄毛予防 イカ墨の代わりに黒ゴマをたっぷり使った薬膳レシピ 女性にとってうれしい効果のたくさんある「イカ」。 薬膳では、「腎」を補う働きが強く、 ➡作り方
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