
15.シナモンバナナ
シナモンの効果:冷え性、血行促進、発汗、整腸・健胃、殺菌、肩こり 朝食やおやつ代わりにもなる冷え性改善レシピ シナモンに含まれる「シンナミックアルデヒト」という成分が血流を改善し体を温めてくれますよ ➡作り方
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大根の効果:風邪によるノドの痛み、セキ、むくみ、胃腸不良 初期のノド風邪に◎ 冬は常備しておきたい薬膳 「ノドが変かな?」「いがらっぽいな」と感じたときにおススメの薬膳レシピ。 風邪が流行る季節には ➡作り方
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