
29.長ネギと鶏肉のナッツサラダ
ネギの効果:風邪、疲労回復、デトックス、冷え性、免疫力アップなど ネギ好きにはたまらない1品で風邪対策 薬膳では、長ネギは「肺」と「胃」に作用し、発汗を促すことで風邪を撃退。 とくに熱があるのに汗が ➡作り方
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白菜の効果:風邪予防、便秘、肌荒れ、むくみ、消化促進 白菜も豚肉もたっぷり食べられる冬の定番!鍋薬膳 簡単に作れて美味しい冬の定番鍋レシピ。 ビタミンCが豊富なので免疫力もアップし風邪予防に◎ 味付 ➡作り方
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