デトックスにおすすめの薬膳レシピ 『ひじき茶』

24.ひじき茶

2017年1月27日 はた坊@川端 0

ひじきの効果:デトックス、むくみ、骨粗鬆症、貧血、ストレス、免疫力アップなど 冬に溜め込んだ毒素をデトックスする1品  薬膳では、ひじきは“血”を補い「腎」に働いてくれる食材のひとつ。 血液をキレイに  ➡作り方

疲労回復のおすすめの薬膳レシピ 『ちぎりキャベツ』

23.ちぎりキャベツ

2017年1月26日 はた坊@川端 0

キャベツの効果:疲労回復、ストレス緩和、胃粘膜の保護、便秘、整腸作用など ちぎるだけの超簡単な疲労回復レシピ  キャベツは薬膳では「腎」を補い「気」を巡らす食材のひとつ。 胃腸薬のキャベジンでお馴染み  ➡作り方

ダイエットにおすすめの薬膳レシピ 『もずくのキノコ雑炊』

22.もずくのキノコ雑炊

2017年1月9日 はた坊@川端 0

もずくの効果:ダイエット、美肌、育毛、糖尿病、動脈硬化、大腸ガンなど 低カロリーのもずくでダイエットする1品  もずくは、薬膳では「腎」と「肝」に働きかける食材のひとつ。 「腎」は体内の水分代謝と水分  ➡作り方

疲労回復のための薬膳レシピ 『山芋の梅しそポン酢』

21.山芋の梅しそポン酢

2017年1月8日 はた坊@川端 0

梅干しの効果:疲労回復、代謝促進、食欲不振、二日酔い、腰痛など 梅干しのクエン酸効果で疲れを回復する1品  梅干しとポン酢のクエン酸効果+山芋のビタミンB群の働きで、トリプルで疲労回復に効果は発揮して  ➡作り方

ストレスにおすすめの薬膳レシピ 『セロリと三つ葉のスープ』

20.セロリと三つ葉のスープ

2017年1月7日 はた坊@川端 0

セロリの効果:ストレス、不眠、むくみ、血圧降下、鎮静・鎮痛作用など セロリと三つ葉の香りがイライラを鎮めてくれる1品  セロリと三つ葉、どちらも特有の香りにリラックス効果が。 多めに作って冷蔵庫で保存  ➡作り方

花粉症・アレルギーのための薬膳レシピ 青じそごはん

17.青じそごはん

2017年1月2日 はた坊@川端 0

青じその効果:花粉症、アレルギー、風邪による咳、鼻水、夏バテ、つわり たっぷりの青じそで花粉症やアレルギーを撃退! 青じそには花粉症の原因物質を抑える働きが。 強い抗酸化力があり、体を温めてくれるため  ➡作り方