ダイエットにおすすめの薬膳レシピ 『もずくのキノコ雑炊』

22.もずくのキノコ雑炊

2017年1月9日 はた坊@川端 0

もずくの効果:ダイエット、美肌、育毛、糖尿病、動脈硬化、大腸ガンなど 低カロリーのもずくでダイエットする1品  もずくは、薬膳では「腎」と「肝」に働きかける食材のひとつ。 「腎」は体内の水分代謝と水分  ➡作り方

疲労回復のための薬膳レシピ 『山芋の梅しそポン酢』

21.山芋の梅しそポン酢

2017年1月8日 はた坊@川端 0

梅干しの効果:疲労回復、代謝促進、食欲不振、二日酔い、腰痛など 梅干しのクエン酸効果で疲れを回復する1品  梅干しとポン酢のクエン酸効果+山芋のビタミンB群の働きで、トリプルで疲労回復に効果は発揮して  ➡作り方

ストレスにおすすめの薬膳レシピ 『セロリと三つ葉のスープ』

20.セロリと三つ葉のスープ

2017年1月7日 はた坊@川端 0

セロリの効果:ストレス、不眠、むくみ、血圧降下、鎮静・鎮痛作用など セロリと三つ葉の香りがイライラを鎮めてくれる1品  セロリと三つ葉、どちらも特有の香りにリラックス効果が。 多めに作って冷蔵庫で保存  ➡作り方

花粉症・アレルギーのための薬膳レシピ 青じそごはん

17.青じそごはん

2017年1月2日 はた坊@川端 0

青じその効果:花粉症、アレルギー、風邪による咳、鼻水、夏バテ、つわり たっぷりの青じそで花粉症やアレルギーを撃退! 青じそには花粉症の原因物質を抑える働きが。 強い抗酸化力があり、体を温めてくれるため  ➡作り方

デトックスにおすすめの薬膳レシピ 『菜の花の中華風ゴマ和え』

16.菜の花の中華風ゴマ和え

2017年1月1日 はた坊@川端 0

菜の花の効果:デトックス、免疫力アップ、貧血、骨粗鬆症、アンチエイジング、肌荒れ、など 春が旬のほろ苦いお野菜でデトックスする1品  冬にため込んだ毒素をデトックスしてくれる春のほろ苦い味のお野菜の代  ➡作り方

薬膳レシピ シナモンバナナ

15.シナモンバナナ

2016年12月31日 はた坊@川端 0

シナモンの効果:冷え性、血行促進、発汗、整腸・健胃、殺菌、肩こり 朝食やおやつ代わりにもなる冷え性改善レシピ  シナモンに含まれる「シンナミックアルデヒト」という成分が血流を改善し体を温めてくれますよ  ➡作り方

冷え性改善薬膳レシピ 「ニラの山かけ」

14.ニラの山かけ

2016年12月30日 はた坊@川端 0

ニラの効果:冷え性、風邪予防、疲労回復、免疫力アップ、肌荒れ解消、精力増強 サッと茹でるだけで簡単に作れる冷え性改善レシピ  寒い冬だけでなく、最近は暑い夏でさえエアコンによる冷え症さんが増加。 ニラ  ➡作り方

薬膳レシピ シナモンチャイ

13.シナモンチャイ

2016年12月3日 はた坊@川端 0

シナモンの効果:冷え性、血行促進、発汗、整腸・健胃、殺菌、肩こり 牛乳の代わりに豆乳を使った冷え性改善レシピ  牛乳の代わりに消化吸収の良い豆乳を使ったシナモンチャイ。 血の巡りが良くなり興奮作用も。  ➡作り方